Une routine que j’avais adopté l’année dernière au printemps, le brossage lymphatique ou brossage à sec. Mais quésako ? Il s’agit tout simplement de se « brosser » le corps avec une brosse spécifique en poils naturels.

Cela permet de détoxifier, tonifier et adoucir la peau. Souvent quand nos organes tels que le foie ou autres ne vont pas bien, nous le ressentons en fonction de la qualité de notre peau (plus ou moins grasses, des boutons…).

Le brossage à sec permet de diminuer tout cela en réactivant notre système lymphatique. Le système lymphatique est ce qu’il se trouve en dessous de notre peau.

Le brossage doit durer environ 5 minutes, il suffit de réaliser des mouvements circulaires sur les jambes, le ventre et les bras. Il est bien de le faire tous les jours car les effets ne se verront que sous 3 semaines.

Ce que le brossage à sec apporte c’est assez simple :

  • L’élimination des toxines et des peaux mortes et donc une peau plus lisse,

  • Une meilleure circulation sanguine,

  • Une réduction de la cellulite.

Pour le coup, je trouve que c’est un moment vraiment de détente où on prend soin de soi.

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